MEDITATION

d’inspiration ZEN

Découvrir la Paix intérieure



« Ce qui manque le plus aux hommes et aux femmes,

c’est le calme intérieur, la sérénité et la joie de vivre »

K. G. Dürckheim



Début des séances le Mardi 22 septembre 2020

de 19 h 00 à 19 h 45

1re séance gratuite



La Méditation d’inspiration Zen nous invite à emprunter un chemin d’exercices à la fois simple, puisqu’il n’y a rien à faire et exigeant parce qu’il demande la Pleine Attention à la Respiration et aux Sensations avec comme seul but la Paix intérieure.



Pratiquer la Méditation de Pleine Attention

c’est revenir à l’essentiel, à la simplicité 

au moment présent, à la joie d’exister







Christiane Deniot Sophrologie Dinan Meditation Zen Au Coeur du neuf
Praticienne Christiane Deniot

Contact: 06 95 61 09 47  / ch.deniot@gmail.com

Ma formation en Sophrologie à l’Ecole d’Alain Zuili d’Avignon ainsi qu’à l’Ecole de Sophrologie de Rennes de Bernard Santerre.

Ma pratique en Sophrologie pendant 30 ans comme professionnelle libérale à Lyon dans différents domaines : prophylaxie, pédagogie, dans le sport de haut niveau (Rugby).

Ma formation en Gestalt-thérapie à l’Institut Français de Gestalt-thérapie. Ma pratique, en individuel et en groupe.

Dix années de Formation en totalité.

Mes rendez-vous réguliers pendant 5 ans au Centre Dürckheim dans la Drôme m’ont permis de suivre l’enseignement proposé par Jacques Castermane, élève et disciple de Graf Dürckheim et de pratiquer grâce aux nombreuses méditations zazen, sesshin, retraites en silence.

J’ ai appris la rigueur, j’ai retrouvé l’essentiel, la simplicité, la joie d’être là. J’ai goûté au silence.

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