SOPHROLOGIE

Recherche de l’Equilibre



Début des Séances le Mardi 22 septembre 2020

de 18 h à 18 h 50

1re séance gratuite



La Sophrologie est un anti-stress naturel.

Apprendre à se détendre, à respirer pleinement permet de mieux gérer ses émotions.

L’accent est mis volontairement sur le Positif, ce qui permet de libérer ses potentialités, d’éviter les blocages et de retrouver le goût du plaisir.

La pratique sophrologique restaure la sécurité intérieure, la confiance en soi et la dynamique d’adaptation aux changements .

C’est aussi, entre autres, améliorer la qualité de son sommeil, soulager ses douleurs physiques et apaiser son mental.

 

PRATIQUER LA SOPHROLOGIE EN GROUPE

C’est vivre une expérience de détente et de bien-être pour soi-même avec les autres. C’est accueillir le monde des sensations avec toute sa palette de couleurs. C’est aussi remettre du Positif dans sa vie dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, sans discours ni analyse. A la fin de chaque séance, un temps de partage est proposé pour recueillir, sans interprétation ni jugement, le vécu de chacun (e). Ces expressions, en écho avec son propre ressenti sont sources d’ouverture et de changement.





Christiane Deniot Sophrologie Dinan Meditation Zen Au Coeur du neuf
Christiane Deniot

Sophrologie, Méditation zen

Cours collectifs

Contact: 06 95 61 09 47  / ch.deniot@gmail.com

Ma formation en Sophrologie à l’Ecole d’Alain Zuili d’Avignon ainsi qu’à l’Ecole de Sophrologie de Rennes de Bernard Santerre.

Ma pratique en Sophrologie pendant 30 ans comme professionnelle libérale à Lyon dans différents domaines : prophylaxie, pédagogie, dans le sport de haut niveau (Rugby).

Ma formation en Gestalt-thérapie à l’Institut Français de Gestalt-thérapie. Ma pratique, en individuel et en groupe.

Dix années de Formation en totalité.

Mes rendez-vous réguliers pendant 5 ans au Centre Dürckheim dans la Drôme m’ont permis de suivre l’enseignement proposé par Jacques Castermane, élève et disciple de Graf Dürckheim et de pratiquer grâce aux nombreuses méditations zazen, sesshin, retraites en silence.

J’ ai appris la rigueur, j’ai retrouvé l’essentiel, la simplicité, la joie d’être là. J’ai goûté au silence.

 

 

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