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NOUVEAUTE ! Cours de Barre orientale©

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NOUVEAU ! Cours hebdomadaire de Barre orientale© 
Mardi de 10h30 à 11h30 à partir du 09 janvier 2018 
Adultes à partir de 16 ans. Tout niveau
Gymnastique douce en musique avec écharpes et ballons suisses pour l’entretien du corps, la préparation corporelle ou la rééducation posturale comprenant des exercices debout, au sol ou assis, par l’écoute corporelle et la respiration profonde. Mais aussi…renforcement des appuis, des muscles posturaux et abdominaux profonds ; connaissance et maîtrise du périnée ; assouplissement de la colonne vertébrale et mobilisation des articulations ; étirements et relaxation.  Globalité du corps, équilibre et ancrage par la puissance du ventre, source du mouvement.
 Assouplir, tonifier et déployer la puissance de son corps.
 Tarif : 120€ carte 10 cours.
Au Cœur du Neuf, 9 rue de la Chaux 22100 Dinan.